Блог
Запознай се с гените си: Кой е VDR и каква е връзката му с витамин D и спорта?
В рубриката „Запознай се с гените си“ Ви срещаме с може би „най-слънчевия“ ген – VDR, който е отговорен за правилното функциониране на рецепторите за витамин D. Този така важен нутриент, който си набавяме основно чрез излагане на слънце, е от изключително значение за...
Да тренирам или да не тренирам – как да се мотивираме през лятото?
Топли летни дни, забавления с приятели, пътувания… Докато се радваме на сезона често сме склонни да пренебрегваме редовната физическа активност и още по-често да си позволяваме повечко прегрешения с храната и напитките. Добрата форма е въпрос на постоянство и добър...
Наздраве за лятото с 5 любими коктейла!
Малко неща са по-приятни от лежерен летен ден с коктейл в ръка. В чест на този толкова любим сезон ви черпим с някои от любимите летни коктейли на екипа на LifeGenomix. Наслаждавайте им се с удоволствие и разбира се с мярка. Не забравяйте, че от значение са не само...
Запознай се с гените си: Кой е CLOCK и каква е връзката му със съня?
Питали ли сте се защо някои хора не се уморяват до много късно, а други заспиват още преди 22 часа и се събуждат свежи в 6 сутринта? Всеки от нас притежава т.нар. вътрешен биологичен часовник, известен още като циркаден ритъм. Той определя различните процеси в тялото,...
Запознай се с гените си: горчивият вкус на TAS2R38
Вкусът – най-важната причина да обичаме или точно обратното да ненавиждаме една или друга храна. Известно е, че усещането за вкус варира при различните хора. Нещо повече – индивидуалното усещане за вкус до голяма степен определя хранителните ни навици, а от там...
Помощ, сценична треска! За общото между гените и притеснението да говорим публично
Притеснение, неудобство и дори паника. Това състояние е обичайно за мнозина дори само при мисълта, че може да им се наложи да говорят през публика. Скорошни прочувания показват, че почти една четвърт от американците съобщават, че се страхуват от това да излят и да...
Здравей, лято! Топ съвети как да предпазим кожата си от слънцето
Слънце, плаж, море и шоколадов тен. Това са само част от радостите, които ни подарява лятото. Времето прекарано под слънчевите лъчи е приятно и зареждащо, но може да крие рискове (и то дългосрочни) за кожата ни. Подбрахме за Вас топ съвети как да се предпазим от...
От какви витамини и елементи се нуждаем за по-добро здраве?
Макар понякога да ги подценяваме, витамините и минералите са важен компонент от доброто здраве на човека. Тяхната роля е да стимулират, а в определени случаи и да ускоряват биохимичните реакции в организма. По-голямата част от витамините, от които се нуждаем, се...
С аромат на кафе – как гените влияят на кофеиновия метаболизъм?
„Не мога да функционирам без кафе!“. Вероятно често чувате тази реплика или самите вие се чувствате така. Факт е, че ароматната и тонизираща напитка е синоним на успешен старт на деня за мнозина. Въпреки ободряващото си действие обаче тя може да окаже и негативен...
Какво (не) ни казва ДНК? Митове и факти за генетичните тестове
В морето от много (а доста често и непроверена) информация е лесно да останем объркани за това какви и носят ли ни изобщо ползи така популярните напоследък генетични тестове директно до потребителя. Най-краткият отговор е да, но само и единствено при условие, че водим...
