Блог

Защо спортът е важен за цялостния ни баланс?

Защо спортът е важен за цялостния ни баланс?

За ползите от редовната физическа активност се говори отдавна и едва ли има някой, който би могъл да ги оспори. По една или друга причина обаче за мнозина намирането на време и мотивация се оказва предизвикателство. Предлагаме ви няколко „железни“ аргумента в полза на...

повече информация
Лактозна нетолерантност – какво трябва да знаем

Лактозна нетолерантност – какво трябва да знаем

За лактозната непоносимост се говори все по-често, а причината за това е, че тя е сред все по-често срещаните храносмилателни разстройства в съвремието ни. Обикновено оплакванията при хората с лактозна нетолерантност са свързани с чревен дискомфорт, коремни спазми,...

повече информация
Топ съвети как да предпазим кожата есенно-зимния сезон

Топ съвети как да предпазим кожата есенно-зимния сезон

Есента и зимата с характерните за тях ниски температури и студ могат да се окажат изключително неблагоприятни за състоянието на кожата. Ето няколко изпитани съвета как да я защитим и предпазим от вредното влияние на студеното време:   Хидратирайте кожата през...

повече информация
Как да се борим с вирусите?

Как да се борим с вирусите?

Да останем здрави в сезона на вирусите, настинките и грипа често е предизвикателство. Не и когато спазваме вече изпитаните правила за превенция и подсилване на имунитета през есенно-зимния сезон. Ето някои от тях:   Приемайте достатъчно витамини за засилване на...

повече информация
Гените на Хелоуин

Гените на Хелоуин

   Макар научните изследвания са нещо изключително сериозно, учените (дори и нобеловите лауреати) също обичат да се забавляват от време на време и генетиците не правят изключение. Възможно е да сте чували за т. нар. ген на "махмурлука", свързан с толерантността към...

повече информация
Каква е тайната на дълголетието – гени или начин на живот?

Каква е тайната на дълголетието – гени или начин на живот?

 От векове хората търсят начини да живеят по-дълго и по-добре. И макар да няма универсална формула за продължителен и пълноценен живот, отдавана е ясно, че начинът на живот в комбинация с нашите уникални генетични характеристики е от ключово значение за това дали един...

повече информация
„Запознай се с гените си“: Кой е MC4R и каква в връзката му със затлъстяването?

„Запознай се с гените си“: Кой е MC4R и каква в връзката му със затлъстяването?

 В рубриката „Запознай се с гените си“ днес ви представяме MC4R – един от гените, който играе ключова роля в регулацията на усещанията за глад и ситост. MC4R е един ключовите генетични фактори, свързани със затлъстяването. Каква е функцията на MC4R? Този ген кодира...

повече информация
Топ 5 храни за детокс през есента

Топ 5 храни за детокс през есента

По традиция есенната е отличен период за детоксикация на организма. Тя е един от най-ефикасните методи за освобождаване на тялото от натрупаните токсични вещества и подобряване на тонуса и енергията. Затова е важно в периода на детоксикация  да подбираме храни, които...

повече информация
Генетика на алергиите

Генетика на алергиите

Сърбеж, хрема и онзи ужасен дискомфорт, който най-често причиняват полените през пролетта. За мнозина това звучи познато, особено ако са алергични, а това са милиони хора по света. Не само споменатите полени, но и кучетата, котките и ухапванията от насекоми за някои...

повече информация
С аромат на вкусна храна или какво е общото между гените, обонянието и балансираната диета?

С аромат на вкусна храна или какво е общото между гените, обонянието и балансираната диета?

 Казват, че апетитът идва с яденето и доказателството е, че трудно можем да устоим, ако помиришем вкусна храна. Освен да ни подсказва, че наблизо има вкусна храна, нашето обоняние може да бъде причина и да изберем балансирана и полезна храна, показват данните от ново...

повече информация