Нова година, ново аз: Как да бъдем най-добрата версия на себе си с помощта на LifeGenomix?
Новата година пробужда в нас силното желание да постигнем всичко, за което някога сме си мечтали. Често искаме да променим себе си и живота си за по-добро със старта на новото начало. Всеки от нас чертае в главата си планове, обещава си, че ще започне нещо ново или че ще се откаже от някой вреден навик.
Обикновено тези новогодишни резолюции са свързани най-вече с желание за личностно развитие и подобрение на качеството на живота. След празниците, обилното количество храна и оплакването от преяждане, какво по-хубаво от това да си обещаем от 1-ви януари да обръщаме повече внимание на храненето си. Не е изненада за никого, че през Януари месец фитнесите са по-пренаселени от всеки друг месец в годината. Нормално е да искаме да се чувстваме възможно най-добре в кожата си и да полагаме усилия не само след празниците, но и през цялата година.
Ако искате да останете верни на новогодишните си обещания, сега имате реален шанс да го направите! Изследванията от серията на LifeGenomix са тук, за да ви помогнат да бъдете най-добрата версия на себе си.
С помощта на редовните тренировки можете да достигнете пълния си физически потенциал и да постигнете зададените си цели. За това може да ви помогне генетичният тест LIfeFitness – ДНК тест за определяне на индивидуалните реакции на организма към дадена тренировъчна програма, даващ информация за спортния потенциал, скоростта на възстановяване и риска от травми при упражнения. LIfeFitness изследва 32 състояния, групирани в 6 категории, включващи над 60 генетични вариации и над 20 гена. Сред тях са кръвно налягане и нарастване на мускулатурата, търпимост на болка, мускулна сила, полза от физически упражнения, загуба на мазнини и много други. Разберете повече за LifeFitness ТУК.
Голяма част от новогодишните резолюции са свързани с преосмисляне на хранителните ни навици и изготвяне на режими и диети. Най-доброто, което можем да направим за себе си е да подберем режима си спрямо индивидуалните нужди на нашия уникален организъм. Тестът LifeNutrition е ДНК тест за определяне на индивидуалните реакции на организма към даден режим на хранене, даващ поглед върху това как ДНК-то ни влияе на начина, по който усвояваме хранителните вещества. В този тест се изследват 42 състояния, групирани в 6 категории, включващи над 80 генетични вариации и над 60 гена. Също така са включени препоръки на базата на резултатите на потребителя, полезни рецепти и примерни менюта. Поръчайте своя тест LifeNutrition ТУК.
А може би сте от хората, които през изминалата година ежедневно са се борили с кожни проблеми? Този тип проблеми, като например акнето, могат да бъде доста упорити и сложни за третиране. Да използваме подходящите според типа кожа и нейното моментно състояние козметични продукти е ключово, но далеч не е достатъчно. Голяма част от защитните механизми на кожата са свързани и с гените на всеки човек. Генетичният тест LifeSkin е отлична основа за изграждане на персонална програма за грижа и превенция на кожата за цял живот. LifeSkin изследва Вашата ДНК, за да определи индивидуалния дермагенетичен портрет, даващ информация за еластичността, защитата и пигментацията на кожата. Тестът изследва 25 състояния, групирани в 5 категории, включващи над 70 генетични вариации и над 35 гена. В доклада са включени препоръки на базата на резултатите на потребителя и допълнителна полезна информация. Разберете всичко за LifeSkin ТУК.
Всички вярваме, че новата година пристига с нови възможности и с по-добри времена. А истината е, че всичко зависи само и единствено от самите нас.
Коледа чука на вратата, а малки и големи са в очакване на белобрадия старец. Няма по-подходящо време да смесим науката с малко магия и въображение и да надникнем какво се крие в ДНК на добрия старец! Затова в навечерието на Коледа споделяме с вас един своеобразен ДНК анализ на Дядо Коледа, публикуван от 
Известно е, че всеки човек има 23 двойки хромозоми. Дядо Коледа има подобен генетичен състав като всички нас, с изключение на 3 допълнителни хромозоми – известно като Тризомия 25 (вероятно вече направихте асоциация с празничния 25 декември). Тези допълнителни хромозоми са с уникална форма и могат лесно да бъдат идентифицирани в кариотип (снимка на всички хромозоми) на Дядо Коледа.
Смята се, че „Holly Homolog“ съдържа основната магия на Коледа. Няма никакво съмнение, че се намира в елените на Дядо Коледа. Как по-друг начин ще си обясните бляскавия прах по покрива си на Бъдни вечер? Предполага се също, че се намира в елфите и донякъде противоречиво в ДНК, за която се смята, че се намира и в самия Дядо Коледа.
Смята се, че вторият хомолог съдържа следващото ниво на коледна магия и въвежда „човешкия елемент” в Коледа. Понякога хромозомата присъства, а понякога не. Toва зависи от психическата нагласа на наблюдателя на кариотипа. Само една негативна мисъл е достатъчна, за да накара хромозомата да изчезне, когато се гледа със стандартен оптичен микроскоп.
Третият хомолог (Ангелът на Коледа) е най-необичайната и най-рядка хромозома от всички, вероятно засенчваща дори „Криптон Супер“ (за която се смята, че се намира само на земята в Супермен). Твърди се, че Ангелът на Коледа съдържа гени, които дават на дядо Коледа информация къде живеят всички деца по света, дали са изяли всичките си зеленчуци и т.н.
Изучаването на Дядо Коледа и Коледната магия е един особен и вълнуващ дял от „науката“. Съвсем не на шега обаче съвременната наука и в частност генетиката бележи особен напредък и ни дава знание за нашите собствени гени благодарение, на което да живеем по-балансирано и пълноценно. Да опознаем гените си тази Колега може да е най-ценният и скъп подарък за години напред.
Ограничаващият растежа фактор 5 (GDF5) е важен фактор за нормалното функциониране на централната нервна система и поддържането на меките тъкани. Той кодира основен за костната структура протеин, а именно костния морфогенетичен протеин (КМП). Протеинът стимулира деленето на костните клетки и регулира развитието на много видове тъкани и клетки, включително хрущялите, ставите, зъбите и растежа на невронните аксони и дендрити.
За ползите от редовната физическа активност се говори отдавна и едва ли има някой, който би могъл да ги оспори. По една или друга причина обаче за мнозина намирането на време и мотивация се оказва предизвикателство. Предлагаме ви няколко „железни“ аргумента в полза на това да започнете да спортувате още днес и гарантираме, че ползите няма да закъснеят.
Физическата активност (дори и кратка) не само няма да ви преумори, а напротив ще ви зареди с енергия. Това е така, защото по време на тренировка в кръвообращението се освобождава хормонът ендорфин. Опитайте да потренирате или просто да потичате в парка, когато сте уморени и ще усетите прилив на енергия, а тялото ви ще се тонизира.
Сред най-ефективните начини за справяне със стреса и напрежението е именно спортът. Физическата активност помага да се отпуснем и да спрем да мислим за ежедневните проблеми. Затова се пострайте да тренирате или просто да се разходите в парка възможно най-често.
Спортът е полезен не само за физическото, но и за менталното ви здраве. Доказано е, че редовните физически упражнения увеличават нивата на енергия и серотонин в мозъка, а това от своя страна подпомага значително функциите му. Опитайте и се убедете сами.
Доказано е, че редовното спортуване редуцира риска от сърдечни заболявания, артрит, остеопороза и много други. Освен това, редовните тренировки укрепват имунната система и така рискът да се разболеете от грип или настинка е значително по-нисък.
С помощта на редвоните тренировки можете да достигнете пълния си физически потенциал. За това може да ви помогне генетичният тест 
За лактозната непоносимост се говори все по-често, а причината за това е, че тя е сред все по-често срещаните храносмилателни разстройства в съвремието ни. Обикновено оплакванията при хората с лактозна нетолерантност са свързани с чревен дискомфорт, коремни спазми, гадене, повръщане и др.
Причината за неспособността на организма за преработване на лактозата се дължи на липсата на т.нар. ензим лактаза. Известно е, че лактазата се секретира в тънките черва, където протича и абсорбцията на лактозата. Сама по себе си лактозата представлява вид захар. Тя се съдържа най-вече в млякото, но и в редица други продукти.
При пациентите диагностицирани с лактозна нетолерантност е от изключителна важност да включат в диетата си богати на калций храни, така че да могат да получават необходимите количества от този важен нутриент. Диагностицирането на състоянието става посредством различни методи, но следва да се има предвид, че гените на човека също играят роля в този процес.